强直患者适合经常做锻炼

来源: 作者: 日期:2016-08-23 17:19:43

   有很多患者都会问强直性脊柱炎能治好吗?对于强直我们都非常害怕,因为我们都知道强直危害性很大,如果不及时治疗,不仅会危害我们身体健康,而且还会影响我们家庭生活。但是我们不仅需要注意治疗,也应该积极参加体育锻炼,因为经常锻炼身体不仅可以提高我们自身 力而且还可以缓解关节变形。


  患者在日常生活中可以多做一些深呼吸和扩胸运动,也可以做一些弯腰和转头这些小运动,这些运动不需要太大空间,而且在早上起来或者工作休息之余都可以做,对于缓解关节畸形有很大帮助。

  患者一定要坚持锻炼,持之以恒,并且要记得循循渐进,不能一次运动量过大,这会伤害我们已经受害关节,并且如果在运动中出现了肌肉关节酸疼或者是不适,但是在休息了一段时间后可以恢复,这说明运动并没有超标,患者不需要过多担心,如果疼痛超过2个小时就需要减少运动量,患者一定要根据自己自身病情选择时候自己运动量,患者在运动时也不能忘记治疗,相关阅读,强直性脊柱炎如何治疗?

  郑州治疗强直性脊柱炎最好的医院提示:强直患者不仅需要注意体育锻炼,日常生活中还有很多都需要我们注意,比如生活习惯、日常饮食还有生活环境,在生活中患者一定要注意生理姿势,因为很多强直患者都是由于姿势不正确导致疾病,所以在生活中不管是站着还是坐着,都应该昂首挺胸,并且不能东倒西歪,也不能跷二郎腿,保证自己腰背笔直,患者晚上睡觉也应该选择硬板床,并且枕头不能过高。
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